Dormir dans un hamac chez soi, c’est possible !
On peut dormir dans un hamac, tous les jours ou utiliser le hamac comme couchage d’appoint (confortable et qui ne prend pas de place une fois rangé).
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📐 Installation & tension parfaites :
Le hamac se monte avec 2 points d’ancrage entre 3 m et 5 m, il doit être détendu, il sourit. -
🛏️ Orienter son corps en diagonale :
Se coucher en biais permet un maintien naturel, une surface plane et un meilleur confort, réduisant les douleurs dorsales. -
🌊 Tissu adapté – pas de barre :
Privilégier un hamac sans barre d’écartement (nos hamacs en lin sont confectionnés selon la tradition). -
🎯 Accessoires utiles :
Oreiller léger ou pas, couette de 140 cm minimum ou une couverture selon la température extérieure ou rien. -
🌙 Bercement = endormissement plus rapide :
Le mouvement de balancier améliore le sommeil : favorise un endormissement rapide et un sommeil plus profond.
Installation bien pensée + position diagonale + tissu adapté + petits accessoires + bercement naturel = nuits réparatrices dans un hamac à la maison.
2. Tous mes secrets pour bien dormir dans un hamac
Rassurez c’est très simple et instinctif, il suffit juste de veiller à garder son corps au chaud car le corps se refroidit en dormant et le hamac laisse naturellement, passer l’air. Pensez-y !
2.1 Dormir quand il fait très chaud
Le hamac en lin est le compagnon idéal par temps de canicule, lorsqu’on ne supporte même pas un drap sur notre peau.
S’allonger et dormir dans son hamac est alors le summum du bonheur !
Imaginez, par forte chaleur, vous endormir sans difficulté et ne même pas transpirer pendant la nuit …
2.2 Dormir tous les jours dans un hamac
Pour tous autres jours de l’année, en France métropolitaine, une couverture où l’on s’enroule dedans ou mieux, avec une couette. Elle garde la chaleur et rend le sommeil plus confortable.
2.3 Dormir dans un hamac avec une couette : comme dans un nuage
Ce choix apporte non seulement du confort, mais crée également l’effet d’un hamac matelassé, procurant ainsi une sensation de dormir dans un nuage.
Comment procéder ?
2.3.1 Choisissez la couette adaptée
Optez pour une couette suffisamment large, idéalement conçue pour un lit deux personnes. La générosité de la couette garantira une enveloppe complète du hamac, offrant ainsi un cocon douillet.
2.3.2 Pliage de la couette
Pliez la couette en deux, dans le sens de la longueur. Cette configuration s’adapte parfaitement à la forme du hamac. Certes, la mise en place peut sembler délicate. Cependant, avec un peu de pratique, cela devient simple.
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2.3.3 Installation dans le hamac
Installez-vous ensuite à l’intérieur de la couette pliée. La moitié recouvre le hamac, l’autre moitié vous entoure. Grâce à ce système, vous créez une barrière thermique efficace contre le froid.
2.3.4 Un confort sans drap supplémentaire
Pour maximiser la sensation de légèreté, inutile d’ajouter un drap. Glissez-vous directement dans la couette. De cette façon, vous profitez d’un toucher plus doux et d’une chaleur constante, sans superposition gênante.
👉 En résumé : avec une couette bien choisie et installée, vous transformez votre hamac en un nid douillet. Essayez cette méthode et partagez votre expérience dans les commentaires !
3. La position pour bien dormir chez soi
3.1 La position idéale pour dormir dans un hamac.
Vous vous demandez quelle est la meilleure position pour dormir dans un hamac ? La réponse est simple : allongez-vous légèrement en diagonale, avec un angle d’environ 30° par rapport à la ligne centrale.
Cette posture offre plusieurs avantages. D’une part, elle maintient le dos bien soutenu. D’autre part, elle crée une surface plus plane et confortable. Résultat : un sommeil plus profond et plus réparateur.
Bien sûr, cette position de base peut être adaptée selon vos préférences.
Par exemple, si votre hamac est très détendu, la courbe sera plus marquée. À l’inverse, un hamac un peu plus tendu offre une sensation différente. De plus, l’usage d’une couverture ou d’une couette modifie aussi la manière dont vous vous installez.
Dans un hamac d’intérieur, vous pouvez dormir sur le dos ou sur le côté. Même si vous avez l’habitude de dormir sur le ventre dans un lit, vous découvrirez qu’un hamac propose d’autres repères. Une position qui ne vous semble pas naturelle dans un lit peut devenir agréable et reposante dans un hamac.
En réalité, les positions possibles sont nombreuses. Ainsi, prenez le temps d’expérimenter. Essayez plusieurs postures et ajustez selon vos sensations. C’est de cette façon que vous trouverez la ou les positions idéales pour bien dormir dans un hamac.
3.2 Les paramètres à ajuster pour mieux dormir dans un hamac
Avec un hamac tissé, réputé pour son confort, plusieurs réglages influencent directement la qualité de votre sommeil.
- La distance entre les points d’ancrage : elle doit être adaptée à la taille du hamac. Trop courte, le hamac sera trop détendu.
- La longueur des cordes reliant mousquetons, poignées et ancrages : variez-les pour trouver l’équilibre idéal.
- La hauteur de suspension : testez différentes hauteurs jusqu’à trouver celle qui vous semble la plus agréable.
- Le choix de la literie : couverture, couette ou rien du tout pendant les nuits très chaudes.
En réalité, pas besoin de se compliquer la vie. Ajustez simplement selon vos sensations. Vous trouverez rapidement la position qui vous convient pour dormir confortablement dans un hamac.
Enfin, laissez le balancement naturel vous bercer. Ce mouvement s’atténue après quelques minutes et vous plonge dans une nuit de sommeil apaisante.
3.3 Peut-on tomber d’un hamac en dormant ?
C’est une question fréquente : peut-on vraiment tomber d’un hamac pendant la nuit ?
La réponse est simple et rassurante : non, à condition de choisir un hamac adapté. Les modèles tissés sans barres latérales – comme ceux que je fabrique – épousent le corps. Ils créent une sensation de cocon sécurisant qui rend la chute très improbable.
Cependant, si le hamac est trop tendu, le risque existe. Dans ce cas, vous aurez du mal à trouver une position confortable et la stabilité ne sera pas optimale. Pour éviter ce problème, un hamac doit rester légèrement souple, permettre une entrée facile et offrir un soutien agréable.
⚠️ À éviter absolument : les hamacs avec barres d’écartement. Ils créent un effet “crêpe” qui rend le hamac instable et augmente nettement les risques de bascule.
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Vous saurez où installer le hamac, comment l’installer
et comment s’installer dans un hamac !
4. Dormir dans un hamac chez soi ? Déjà fait ou envie d'essayer ?
4.1 Partagez vos conseils et échangez avec la communauté
Avez-vous déjà testé le confort d’un hamac chez vous, ou cette idée vous titille ? Venez raconter vos expériences et poser vos questions : chaque retour compte !
4.1.1 Vos expériences hamac
Si vous avez déjà dormi dans un hamac, dites-nous tout : quelles positions vous ont paru les plus confortables ? Quels petits ajustements ont rendu vos nuits plus agréables ? Vos astuces peuvent inspirer toute la communauté !
4.1.2 Vos curiosités et questions sur le hamac
Si l’idée de dormir dans un hamac vous attire, mais que vous n’avez pas encore sauté le pas, posez vos questions ici. Choix du hamac, installation, position idéale… partagez vos doutes et recevez des conseils concrets de ceux qui ont testé.
Alors, qu’attendez-vous ? Partagez votre expérience et échangeons ensemble !
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FAQ sur les questions que vous vous posez !
Est-ce que c'est bien de dormir dans un hamac ?
Dormir dans un hamac peut sembler inhabituel, mais c’est en réalité une habitude ancrée dans de nombreuses cultures, et une excellente alternative au lit.
Certaines personnes y dorment même à deux !
Moi-même, j’y dors chaque nuit depuis 2018, avec beaucoup de confort.
👉 Curieux·se d’en savoir plus ?
Découvrez dans cet article si vous êtes prêt à dormir à deux 🙂
Peut-on dormir en permanence dans un hamac ?
Oui, et c’est exactement ce que je fais depuis 2018 !
À l’époque, j’ai pris cette décision d’abord pour gagner de la place chez moi. Étant très sportive, la qualité de mon sommeil est essentielle, alors je ne me serais jamais lancée si cela avait nui à mon repos.
Je me suis posé la même question que vous : “Est-ce vraiment viable à long terme ?” Et puis je me suis dit, de façon très pragmatique, que dans le monde entier, des peuples dorment dans des hamacs depuis toujours. Pourquoi pas moi ?
Aujourd’hui, je ne reviendrais en arrière pour rien au monde.
Et c’est justement parce que c’est possible – et même confortable, pratique et bénéfique – que j’ai créé Lunhamac, une entreprise artisanale de hamacs en lin, pensés pour une utilisation quotidienne, en intérieur comme en extérieur.
👉 Découvrez mon mon histoire autour du hamac
Y a t-il différence de sensation suivant la hauteur du hamac ?
Bonjour
Merci pour votre question, justement, j’ai publié un autre article pour inviter chacun et chacune à tester plusieurs hauteurs de hamac et donc différentes tensions. Les sensations sont bien différentes, on change aussi sa position de confort dans le hamac. Je vous invite à lire cet article : https://www.lunhamac.fr/comment-fixer-un-hamac-pour-un-confort-personnalise/
Bonjour Déborah,
Un petit message pour vous dire que je dors dans mon hamac depuis 2 semaines à présent…
La structure bois (3m50 environ), a priori provisoire car fabriquée avec du bois de récupération un peu rapidement pour me permettre de tester le dispositif, marche très bien, et je dors en hauteur loin de tout risque potentiel de griffade de mon chat sur le lin.
C’est un vrai bonheur. Il m’a fallu 3 nuits pour m’habituer (l’autisme supporte mal les changements d’habitude même motivés), mais je suis très heureuse de mon choix de vie et de ce changement. Je me sens plus reposée le matin. Aller me coucher est plus doux et j’ai moins peur de l’obscurité et des cauchemars. C’est effectivement très hygiénique quand on vit avec un chat. J’ai suivi vos conseils pour la couette, enveloppée de sa housse coton, et j’utilise un petit coussin plat comme oreiller et pour ranger mouchoirs, masque de nuit…
C’est très confortable en tout cas. Merci mile fois d’avoir développé cette gamme et d’avoir accepté de répondre à toutes mes questions et de m’avoir ouvert votre porte pour essayer. Je suis convaincue… et aussi convaincue que le hamac serait une solution dans beaucoup de situations (trouble anxieux, difficultés de sommeil, …). De mon côté cela me change la vie. Bref, je suis ravie.
Je vous ferai une photo pendant les vacances de Toussaint, ma chambre étant peu présentable pour l’instant (beaucoup de choses à restructurer avec ce nouvel espace, un peu comme un déménagement).
Je vous souhaite un très bon week-end et espère que vous avez fait de belles rencontres lors de vos événements,
Bien cordialement,
Dormir chaque jour dans un hamac peut sembler peu commun, mais cela présente des avantages pour certains troubles de santé. Pour ma part, cela m’a aidé à résoudre un problème persistant de lumbagos et à nettement améliorer la qualité de mon sommeil.
Bonjour
Je fais ici pour retour sur ma première nuit passée dans un hamac.
J’ai bien aimé la sensation de léger flottement, de se sentir un temps bercé.
De trouver une position tout confort pour le dos, de s’engloutir quelque part.
A l’inverse, j’ai trouvé peu commode de changer de position quand le besoin s’en faisait sentir, sans parler de l’art de trouver la bonne position avec un duvet 🙂
Question d’habitude à priori, non?
Merci j’ai testé de dormir dans un hamac, voici mon premier retour pour une première fois
Ce que j’ai bien aimé :
Dormir en hauteur.
Dormir suspendu.
Avoir un moyen de dormir facilement pour héberger ses potes
Pouvoir ranger le hamac pour faire de la place.
Ce que je n’ai pas aimé:
Se retourner difficilement.
Devoir mettre une épaisseur dessous. Et oui je n’avais pas lu cet article et c’était l’été mais c’est vrai qu’il faut avoir une couche sous soi
J’ai dormi dans un hamac de Déborah avec mon petit frère.
Euh bah g trouve qu’on avait plutôt bien dormi juste que c’était un peu compliqué avec la couverture 🙂